커큐민 영양제 7가지 효능 및 부작용, 권장량은?
커큐민은 심황의 노란색 색소로, 폴리페놀의 일종입니다. 커큐민은 인체에 다양한 건강 효능을 가지고 있는데, 특히 항염증, 항산화, 항암 등의 작용이 뛰어납니다. 커큐민은 염증과 관련된 여러 질병의 원인이 되는 분자들을 저해하고, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하며, 암 세포의 성장과 전이를 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 커큐민은 또한 뇌 기능, 심혈관 건강, 당뇨병 예방, 관절염 완화 등에도 도움이 됩니다. 이 … Read more