맨발걷기 관절염환자에게 도움이 될까?
맨발걷기가 관절염 환자에게 주는 이점과 효과를 살펴봅니다. 관절 통증 완화, 혈류 개선, 수면 질 향상 등의 효과와 주의사항을 확인하세요. 1. 맨발걷기가 관절염에 효과적인 이유 충격 완화 메커니즘 맨발걷기는 신발을 신었을 때보다 발바닥에 가해지는 충격을 보다 자연스럽게 분산시키는 효과가 있습니다. 신발을 신을 경우, 특히 쿠션이 강한 신발은 발 뒤꿈치가 먼저 땅에 닿으면서 체중이 집중적으로 실리는 경향이 … Read more