혈관 염증을 유발하는 중금속과 당독소를 제거하고, 강황과 브로콜리 같은 항염증 음식으로 건강한 혈관을 지키는 방법을 알아보세요. 1. 혈관 염증 유발 물질 1.1 중금속: 티백 차와 대형 수산물 중금속은 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 물질로, 혈관에 염증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 티백 차와 대형 수산물에서 중금속이 많이 검출됩니다. 티백 차 티백 차는 많은 … Read more
강황 밥의 항염증 효과를 이용해 만성염증을 극복하는 방법을 알아보겠습니다. 강황 가루의 선택과 사용법까지 상세하게 알려드립니다. 1. 서론 1.1. 만성염증의 위험성 만성염증은 암, 심혈관 질환, 당뇨병 등 다양한 성인병의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 만성염증을 조절하고 예방하는 방법 중 하나가 바로 ‘강황 밥’입니다. 1.2. 강황 밥의 등장과 그 중요성 강황 밥은 전통적인 동양 의학에서도 그 효능이 … Read more
커큐민은 심황의 노란색 색소로, 폴리페놀의 일종입니다. 커큐민은 인체에 다양한 건강 효능을 가지고 있는데, 특히 항염증, 항산화, 항암 등의 작용이 뛰어납니다. 커큐민은 염증과 관련된 여러 질병의 원인이 되는 분자들을 저해하고, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하며, 암 세포의 성장과 전이를 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 커큐민은 또한 뇌 기능, 심혈관 건강, 당뇨병 예방, 관절염 완화 등에도 도움이 됩니다. 이 … Read more
