여드름자국 개선시키는법

여드름은 피부에 염증을 일으키고, 흉터나 색소침착을 남기는 골칫거리입니다. 여드름 자국을 없애려면 피부과 치료가 가장 확실하지만, 비용이나 시간이 부담스러운 경우에는 집에서도 여드름 자국을 개선시킬 수 있는 방법이 있습니다. 이 글에서는 여드름 자국의 종류와 원인, 그리고 집에서 쉽게 시도할 수 있는 여드름 자국 개선법을 소개합니다.

여드름 자국의 종류와 원인

여드름 자국은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 피부가 움푹 파인 흉터이고, 다른 하나는 피부가 붉거나 갈색으로 변색된 색소침착입니다. 흉터는 여드름으로 인해 피부의 깊은 부분까지 손상되었을 때 생기며, 색소침착은 피부의 표면에 있는 멜라닌 색소가 염증으로 인해 과다하게 생성되었을 때 생깁니다.

여드름 자국의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 여드름을 짜거나 만지는 것입니다. 여드름을 짜거나 만지면 피부에 미생물이 감염되거나 염증이 심해지면서 흉터나 색소침착이 더 잘 생깁니다. 또한, 햇빛에 노출되면 피부가 자극받아 색소침착이 악화될 수 있습니다. 그 외에도 유전적 요인, 스트레스, 호르몬 변화, 비타민 부족 등도 여드름 자국의 원인이 될 수 있습니다.

여드름 자국 개선시키는법

여드름 자국을 개선시키기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다.

1. 재생크림 사용하기

재생크림은 손상된 피부를 회복시키고 영양을 공급하는 크림으로, 여드름 자국 치료에 유용합니다. 재생크림에는 판테놀, 마데카소사이드, 병풀 추출물 등의 성분이 들어있어 피부 진정, 보습, 장벽 강화 등의 효과를 줍니다. 재생크림은 여러 브랜드에서 출시하고 있으므로, 본인의 피부 타입과 예산에 맞는 제품을 선택하면 됩니다.

재생크림 사용법은 다음과 같습니다.

• 세안 후 스킨케어의 마지막 단계에서 사용합니다.
• 손상된 부위에만 얇게 발라줍니다.
• 매일 아침과 저녁에 사용합니다.
• 사용 후에는 반드시 선크림을 바르거나 모자를 쓰고 외출합니다.

재생크림의 예시로는 아벤느 시칼파트, 닥터자르트 시카페어, 라로슈포제 시카플라스트 밤 B5, 아이오페 더마 리페어 시카크림, 셀라피 에이리페어 크림 등이 있습니다.

2. 미백크림 사용하기

미백크림은 피부의 색소침착을 줄이고 피부 톤을 밝게 해주는 크림으로, 여드름 자국 치료에 유용합니다. 미백크림에는 누륵산, 알부틴, 감초추출물, 뽕나무 추출물, 비타민 C 등의 성분이 들어있어 피부의 멜라닌 색소 생성을 억제하고 피부를 보호합니다. 미백크림은 피부 톤이 옅은 사람에게 적합하며, 피부 톤이 어두운 사람은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

미백크림 사용법은 다음과 같습니다.

• 세안 후 스킨케어의 마지막 단계에서 사용합니다.
• 색소침착이 있는 부위에만 얇게 발라줍니다.
• 매일 아침과 저녁에 사용합니다.
• 사용 후에는 반드시 선크림을 바르거나 모자를 쓰고 외출합니다.

미백크림의 예시로는 더페이스샵 화이트 시드 브라이트닝 세럼, 이니스프리 바이타민 C 23% 앰플, 클리오 낫티스팟 브라이트닝 세럼 등이 있습니다.

3. 각질제거제 사용하기

각질제거제는 피부의 각질을 제거하고 새로운 피부를 드러내주는 제품으로, 여드름 자국 치료에 유용합니다. 각질제거제에는 글리코산, 살리실산 등의 성분이 들어있어 피부의 각질을 부드럽게 벗겨내고, 여드름도 예방합니다. 각질제거제는 크림, 스크럽, 연고 등의 형태로 다양하게 출시되고 있으므로, 본인의 피부 타입과 선호도에 맞는 제품을 선택하면 됩니다.

각질제거제 사용법은 다음과 같습니다.

• 세안 후 스킨케어의 첫 번째 단계에서 사용합니다.
• 전체 얼굴에 균일하게 발라줍니다.
• 10~20분 정도 두었다가 미온수로 씻어냅니다.
• 일주일에 1~2회 사용합니다.
• 사용 후에는 반드시 보습제와 선크림을 바르거나 모자를 쓰고 외출합니다.

각질제거제의 예시로는 코스알엑스 AHA/BHA 클라리파잉 트리트먼트 토너, 네오젠 바이오 필 고마트 파우더 워시 그린티, 비오템 리프 베르떼 필링 젤 등이 있습니다.

4. 레몬주스 사용하기

레몬주스는 구연산이라는 천연 표백제를 함유하고 있어, 피부의 색소침착을 줄이고 밝게 해줍니다. 레몬주스와 물을 1:1 비율로 섞어서 색소침착이 있는 부위에만 발라주고, 15~20분 후에 미온수로 씻어내면 됩니다. 매일 아침과 저녁에 사용하면 효과가 있습니다. 단, 레몬주스는 피부를 건조하게 만들 수 있으므로, 사용 후에는 반드시 보습제를 바르거나, 알로에 베라 젤 등을 함께 사용해주세요. 또한, 레몬주스는 햇빛에 민감하게 만들 수 있으므로, 사용 후에는 반드시 선크림을 바르거나 모자를 쓰고 외출해주세요.

5. 알로에 베라 젤 사용하기

알로에 베라 젤은 피부의 염증을 진정시키고, 피부 재생을 돕는 천연 재료입니다. 알로에 베라 젤은 피부의 보습과 탄력을 증진시키고, 여드름 자국을 흐리게 만드는데 도움이 됩니다. 알로에 베라 젤은 알로에 베라 식물에서 직접 수확할 수도 있고, 시중에서 구입할 수도 있습니다. 알로에 베라 젤은 세안 후 스킨케어의 마지막 단계에서 사용하면 됩니다. 손상된 부위에만 얇게 발라주고, 가볍게 두드려서 흡수시켜주세요.

6. 꿀과 우유 마스크 사용하기

꿀과 우유는 각각 항균성과 피부 밝힘 효과가 있는 천연 재료입니다. 꿀과 우유를 섞어서 마스크팩으로 사용하면, 여드름 자국을 개선하고, 피부를 매끄럽고 윤기있게 만들 수 있습니다. 꿀과 우유를 1:2 비율로 섞어서 깨끗한 그릇에 담고, 면패드나 면봉으로 색소침착이 있는 부위에 발라줍니다. 10분 정도 두었다가 미온수로 씻어내면 됩니다. 일주일에 2~3회 사용하면 좋습니다.